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            科普|產后問題怎么辦?往這瞅~

            2019/7/11 9:28:06  來源:魅力辣媽  人氣:

            腹直肌分離有哪些危害?

            維持腹內壓的肌肉有盆底肌群和腹壁周圍的腹直肌、腹內外斜肌等。腹直肌分離、腹內外斜肌過度拉伸后整個腹肌就會逐漸無力,不能有效維持腹內壓,逐漸腹部膨出。此外,在妊娠和生產過程中,盆底肌群損傷很常見,也會影響腹內壓維持。此外還會出現腹腔臟器失去腹直肌支撐發生位移,加重腹部向外膨隆。十分嚴重的腹直肌分離產婦會在腹部中央明顯感受到下陷的松弛皮膚,好似一個坑,向內甚至能夠摸到小腸等臟器。

            產后腰痛、膝關節痛、骨盆前傾、腰臀酸軟無力

            由于腹壁失去腹直肌、腹內外斜肌的支持,再加上盆底肌群勞損,導致腹部膨出、內臟移位,這樣會讓婦女身體重心前移。為了維持身體平衡,在行走和坐下的時候,不得不增加腰椎曲度,腰椎前挺,骨盆就會前傾代償,膝關節為了維持上身平衡也會因為韌帶和肌肉牽拉、關節磨損引發病變,引起生產后的婦女腰痛、膝關節疼痛等繼發性改變。長期以往,腹內壓逐漸增高,形體改變越來越難恢復,其他解剖改變包括腰椎前突、 骨盆前傾、豎脊肌縮短、臀肌縮短無力

            產后束腰越早越好?

            產后媽媽的體抗力下降,過早的束腰會使盆腔血液運行不暢,容易引起諸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科炎癥。束腰過緊時,容易影響媽媽正常呼吸,導致頭暈、胸悶等癥狀,還可能使腹壓升高導致子宮下垂,或是影響胃腸道功能,引發便秘和痔瘡。所以,產后媽媽應充分認識到過早束腰對身體的危害,積極采取母乳喂養、科學飲食、加強鍛煉的方式促進產后康復和體型恢復。

            生完寶寶之后頻繁出汗就是虛弱?

            由于孕期體內血容量增加,使大量的水分在體內潴留,分娩之后,隨著新陳代謝和內分泌活動的降低,體內潴留的水分也逐漸轉化成汗液,從皮膚排出體外,這與病態的虛弱有著本質的區別.

            另外,產后媽媽喝湯水較多,也是多汗的原因之一,這種多汗的現象一般會在產后10天左右逐漸消失,所以,媽媽不必為此過于擔憂。

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